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| 周 一 食 谱 |
早
餐：
面包 牛奶 火腿 油条 豆浆 米粥 小笼包
加 餐：
牛奶 面包 苹果
午 餐：
主食：米饭 大饼 馒头 烧饼 三合面饼子 豆包 菜包子
副食：红烧鸡翅 蒜薹广式肠
肉沫豆腐 西红柿炒鸡蛋
晚 餐：
主食： 黑米粥 馒头
副食： 京酱肉丝 西葫肉片
素炒豆菜 茄汁豆腐
加 餐：
牛奶 蛋糕 香蕉 |
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| 周 二 食 谱 |
早 餐：
面包 牛奶 火腿 炸饼子 豆浆 八宝粥 小笼包
加 餐：
牛奶 面包 苹果
午 餐：
主食：米饭 大饼 枣卷 豆沙包 三合面饼子 豆包 菜包子
副食：鱼香肉丝 菜花炒肉
土豆条炒肉 咸菜鸡蛋炒粉
晚 餐：
主食： 黑米粥 馒头
副食： 辣子鸡块 小白菜粉条肉
酱烧腐竹 地三鲜
加 餐：
牛奶 面包 梨 |
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| 周 三 食 谱 |
早
餐：
面包 牛奶 火腿 炸饼子 豆腐脑 馒头干 八宝粥 小笼包
加 餐：
牛奶 面包 苹果
午 餐：
主食：米饭 烙饼 枣卷 豆沙包 窝头 豆包 菜包子
副食：海带炒肉 豆角炒肉
家常土豆 醋溜土豆丝
晚 餐：
主食： 黑米粥 馒头
副食： 萝卜丝炒虾皮 金华小炒
蒜薹炒肉 地三鲜
加 餐：
牛奶 蛋糕 梨 |
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